おはようございます。
最近、意識的に取り入れているものがあります。
それが、
お味噌汁
です。
睡眠や運動においては、
体調優先だとなかなか思い通りに実践できず。
でも、食べ物なら変えられる！
ということで
体に良いと信じて
最近お味噌汁を意識的に飲んでいます。
いろんな具材を入れられるし、
あったまるし、
簡単だし。
そしてなにより、
美味しいから無理なく続く！
ってことで
体調が落ち着いたら目標を再開しよう
と思っていましたが、
今できる目標を立てていくことにしました。
【食事編その①】
お味噌汁を飲む
です。
by:ai