今まで不健康な生活をしていた私。
健康に気をつけよう！と思い、成長記録としてブログを始めました。
睡眠、食事、運動、メンタル・・
どれも大切なのは分かるけど、一気に色々と始めると続かない私・・
スモールステップでいこうと思います。
まずは、小さすぎる目標を。
【睡眠編その①】
6時に起きる
これだけ！！！！！
明日から6時に起きます。
今後、徐々にレベルアップしていきます。
そして食事編、運動編、メンタル編も目標立てていきます。
一緒に健康的な生活を目指す仲間や、応援してくれる方も募集中！
がんばりすぎずゆるーくいきましょう。
by :ai