絶品

子供達の要望に折れて

昼ご飯は、ロッテリア！

昼ご飯にハンバーガーって(-｡-;

学生以来振りのロッテリア








値段も高いがカロリーも高い！？

ちょっとクドイな～


普通のにしとけば良かった！

とんかつ

明日は、次女のバドミントンのデビュー戦！

とんかつ食べて勝つ！！

(^_^;)

ってなわけで

家族で大垣の『うれし』に行ってきた♪

こんなに厚いのにめちゃ柔らかい☆

焼肉

今日は、家族で焼肉屋さんへ！！

今回、初の焼肉屋さん。

何だか凄く落ち着く昭和な焼肉屋さん。

タン、分厚いし美味しい！

ウインナーは、赤と粗挽きのコラボ

豚トロは、過去最高の美味さと嫁が絶賛！

ホルモンの盛り合わせ１Kgって！！

何だかアレからコレまでめちゃ美味☆

お肉の一人前の量も多め！

ご飯の大は、ホント山盛り噴火！

マスターの人柄も最高！

隠れた名店ですね～o(^_^)o

お気に入りに追加決定

１２／５

２日連続でボチボチ頑張った！

傾斜１４％　６０分

マシン　６㎞



結果、朝までグッスリ寝れるようになった(^^)/



気持ちいい～

12/3

最近、ボチボチですが運動を続けてます！

一年前の1/4程度？

それ以下かな…

まぁ、ゼロではないけど

膝の裏に水が溜まったり、気持ちが続かなかったりでサボり気味(^_^;)

今日の体重

71.0Kg

7/2

今日の運動

ウォーク 傾斜14% 45分 3km

スイム 800m


今の体重
70.9kg

6/30

今日の運動

傾斜14% ウォーク 30分 2km


スイム
700m


体重
71.5kg

6/28

今日の運動

ランニングマシン

傾斜16% 50分 3.5kg

スイム
500m


今の体重
72.0kg

6/25

今日の運動

ウォーク
傾斜15% 40分

スイム
800m


今の体重
70.3kg

6/23

今日の運動

ランニングマシン
傾斜14% 42分 3.5km

スイム
500m


今の体重
72.0kg