ぶっちゃけていいます！
年末年始が近づくと、
義理の家族や家族との時間
増えますよね？
私は正直、義理の家族大好き！
って感じではないんですが、
それでも子どもたち
も来て欲しいって言うし、
義理の両親にも日頃感謝して
ないわけではないので、
いかないとだよね。。
と思ってました。
でもそんな話をママ友さんと
していたら、
「えーうち義理の実家いかないよ！」
「別に子ども行けば私たちに会いたい
とか向こうも思ってないと思うから
行かない！」
とかその場にいた4.5人に言われて
「えー義理の実家っていくもんじゃないの？
みんな行かないとかありなの？」
とびっくりしたと同時に
自分が行かなきゃダメ！
って自分を自分で縛っていたのかも
と思いました💦
そんな話が、実は今日参加した
HSS型HSPのコミニティーでも
出てきて。
義理の家族や旦那さんが発達障害
とかあると、会話が成立しなかったり、
向こうは全く空気読まなかったり
するから、HSPにとってはめちゃくちゃ
苦痛だと。。
私の周りにはあまり発達の方は
いないけど、クライアントさんで
いて、確かに発達の人は空気が
読めないからとにかくHSPのほうが
辛くなる💦
そんなときは、やっぱり自分を守るのが
一番大事だから、できるだけその人
と距離を取る！
物理的にものを挟んで会話するとか
見えないバリア自分で作るとか、
できるだけ同じ空間にいる時間
減らせるように出かけるとか、
できるだけその人を見ないとか😅
旦那なら離婚や別居も視野にいれる
って話も出て💦
私も考えたことないわけでは
ないけど、やっぱり子どもたちへの
心のダメージとか考えると
現実的じゃないなと思った。。
でもじゃ自分はどうしたいの？
老後この人といてどう？
って真剣に自分のために
考えた方がいいし、
それを考えるだけでも
今までと違う考えが出てきて
行動が変わってくる！
そして考えていくと、
自分が安心安全でなりたい
未来に向かって環境を変えることが
できるから具体的に考えるの大事
だなって改めて思いました！
HSPは本当、ちょっとした刺激が
ストレスになるから、
自分からストレスを減らす努力を
するべき！
今のままで私が我慢すればいい。
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