さご覧頂きありがとうございます😊
先日生理になり、久しぶりに
体調が悪くなりました😭
最近は、お腹を下すことも
ほとんどなかったのですが、
今回は、ストレスが重なったことと、
久しぶりに体調が悪くなった
自分を自分で責めちゃったなと
思いました💦
インナーチャイルドを癒してきて
だいぶ自分責めがなくなったんですが、
やっぱりストレスや過労が重なると
弱いところに出ますね💦
そこで立ち返って自分は何が嫌だった
のか、どうしてほしかったのか？
考えると、
父親に、愛されたかった、
認められたかったと言う気持ちが
まだまだあるんだなと気付きました💦
うちの父は、
仕事人間で、子どものことなんて
興味もなく、ただお金を稼いでくれば
いいだろ！と言う昭和な男性でした💦
しかも感情の起伏が激しく、
機嫌が悪いとすぐ怒られて、ひどいと
うちから出されたりしました😭
そんな父に母もいつも怯えていたので、
私をフォローしてくれなかったわけです💦
それがわたしの今の、思考の癖、
わたしはダメなんだ。。
わたしが悪いんだ。。
とすぐ思ってしまうんです💦
でも今は違います✨
自分に自分で、
「頑張れなかった私ダメと思っちゃったね
ごめんね🙇♀️」
「あなたは十分頑張ってるよ！
今のままで大丈夫だよ🙆♀️」
と自分を労うことができます✨
そうすると、お腹が動き出すんです✨✨✨
今の感情も小さいころの感情も
ちゃんと受け止めてあげると
体は答えてくれるなと改めて
思いました✨✨
そんな体調もよくなる、
インナーチャイルドセラピー✨
また近々募集しますので、
ご興味のある方は是非LINE登録して
くださいね😊
HSPママとHSCの心と身体をhappyに❤️
元保育士、インナーチャイルドセラピスト、
ココロ貯金 子育て心理学インストラクター
の岩波あゆこです❄️
私は、過敏性腸症候群→
SIBO(小腸細菌異常増殖症候群)、副腎疲労、リーキーガット持ちですが、
栄養療法＋インナーチャイルドケアで
かなり回復❤️
そして、以前は元保育士なのに、
HSCの子育てに毎日翻弄していましたが、こちらはココロ貯金で改善してます✨
そんな私と、同じような悩みを持つ
ママさんが楽になるきっかけを作りたい✨
分子栄養学も勉強中👍
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言われたけど、体調が悪い方に読んで
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