ご覧頂きありがとうございます😊
昨日、水分を取り忘れて
いた＋ワクチンストレスで
まんまと脱水になって
しまいました😱
この前まで、脱水だからと経口補水液
をガブガブ飲んでいましたが、
これはダメだったんです😱
つまり副腎疲労がある人は
ブドウ糖をいきなり
取ったらダメ🙅♀️
経口補水液を飲むとやっぱり甘味料が
入ってるので、副腎疲労の私は、
血糖値が乱反射
(糖分を取り、血糖値が急に上がり
そのあと下がってしまうこと)
していわゆる、血糖値スパイクが
起きてしまいます😱
ネットなどで、
低血糖対策と
調べるとだいたい、
ブドウ糖を補給しろ‼️
と、ありますが、
副腎疲労の場合これは危険なんです😱
なので、昨日はとにかく塩を入れた
水を多めに、少しだけ経口補水液を
足してみました💦
低血糖になると、血圧も下がり、
インスリンが沢山出てしまい、
それを下げるため、健康なら
副腎からホルモンを出して
下げるのですが、
副腎疲労だとこのホルモンが
出にくいので、すぐ脱水、
低血糖になっちゃうんですね😱
なので、やっぱり、
脱水になる前にこまめに
水分補給、
塩分補給が大事ですね😅
ちなみにストレスが多いと、
副腎からコルチゾールと言う
ストレスホルモンが出て、
足りなくなるので、
脱水が加速します😱
今日はコロナワクチンの1回目😱
散々迷いましたが、マジョリティを
信じて受けることにしました💦
でも副腎疲労で打って大丈夫？
と不安に💦
＋そのことを考えていたら
またインナーチャイルドが
小さなころから注射が
大っ嫌いだったことを思い出させて
くれて💦
HSCは病院嫌い、注射なんてこの世
の終わりみたいに思うんです💦💦
うちの子達も注射すると言ったら
大変です😱
そんな注射、嫌だなと言う気持ちを
親に受け止めてもらえなかったのも
あり、朝から久しぶりに下痢です💦💦
(汚い話ですいません。。)
早く無事終わってストレスから
解放されたい💦💦
