ご覧頂きありがとうございます😊
今日は前回書いた、HSS型HSP
の話の続きです❤️
HSS型HSPをこのカウンセラー
さんは、かくれ繊細さん
と言ってますが、
まさに繊細だと気付かれない
ようにしている繊細さん
なんです💦
むしろ自分さえもかくれ繊細さん
はあざむけるんです💦
私がまさにそうでした😱
自分が繊細な気質があるなんて
これっぽっちもわからず
生きてきました😱
完全に自分もあざむいて
ました💦
恐ろしい気質です。。
そして、かくれ繊細さん
(かくれじゃない繊細さん
もそうかもしれませんが)
常に、アンテナが外に向いて
いるようです💦
ちなみに非HSP、非HSCは
基本的にアンテナが自分の
中にあるので、
例えば、瞑想をしたとき
非HSPはすぐに、自分の
中に入れるそうです💦
ですが、HSPはいつも
アンテナが外に向いて
いるので、自分の中に
入って何？
どうやるの？
となってしまいます💦
私も気付きませんでしたが、
確かに瞑想苦手です😱
自分のこと考えるのも
得意じゃありませんでした😭
周りのことや、人のこと、
感情はわりと感覚的に
捉えられますが、自分が
一番難しい💦💦
それは生まれつき、アンテナが
外に向いていたんですね😅
そのため、かくれ繊細さん
色々な周りのことにアンテナ
を向けて疲れてしまいます💦💦
特に子育て中のママさん
が、このかくれ繊細さん
(普通の繊細さんもそうかも)
だと、小さい子どもって
いるだけで、ストレスだらけ
ですよね💦
大きい声、泣き声、怒る声、
バタバタする足音、喧嘩する声
などなど、音だけでなく、
イライラしてる空気感や、
怒っている空気感も、
ママさんたちも読み取って
疲弊するので、子どもが中学生
になるくらいまでは、
繊細さんのママたちに心穏やか
日々な訪れないそうです😭
と言うと、うちは下が4歳
なので、あと9年も😱
9年疲弊し続けるわけに
行かないので、そこで、
我々が必要なのは、
隙間時間を使った心の休息🥰
それは外に出て仕事をするでも、
仕事をしなくても一人の時間、
子どもと離れる時間を作るのが
大事みたいです💕
それにお金をかけてでも、
(シッターやファミサポなど)
その隙間時間を自分に与えない
と疲弊し続けてしまうようです😱
なので、自分は繊細さんだなー💦
と思うママさんは特に‼️
そうじゃないママさんも自分の
隙間時間を是非作って行きましょう🥰