10日目です😆
最近は、朝すっきり起きれます✨
食事が軽くなったからでしょうか🎵
さて、今朝の体重は、
昨晩と変わらずです😰
ちょっと凹む…
して、旦那さんを送り出し、ちび達と朝ごはんです
9:00
朝食後、今週の予定確認しながら生活プランを考えます😊
何曜日にどこの掃除をするだとか、買い物は必要か等仕事以外のプランを考えておかないと、抜けてしまうのです😅
そんなこんなで家事仕事してると、ちびちゃん達にお昼だと言われます。
13:00
ちょっと食べ過ぎかも…
食べ過ぎると小腹が減るんです😨
15:30 おやつに手を出す！
しかも、この後ちびちゃん達と私はノンシュガーだけど、ミルクたっぷりココアを飲んでしまうのです！
夕飯
9:00
ちびちゃん達が風邪薬のせいかお昼寝が長い事…
お夕飯遅くなります😣
本当は寝る時間なのに。
今夜は、ココアやおやつの罪悪感からバイク50分こぎました❗
して、今夜の体重は
[photo:06]
昨晩から-200g 朝から-200g
残り164日 残15.7㎏
なかなか70㎏代を抜けられません😵
明日も頑張るぞ😁
最近は、朝すっきり起きれます✨
食事が軽くなったからでしょうか🎵
さて、今朝の体重は、
昨晩と変わらずです😰
ちょっと凹む…
して、旦那さんを送り出し、ちび達と朝ごはんです
9:00
朝食後、今週の予定確認しながら生活プランを考えます😊
何曜日にどこの掃除をするだとか、買い物は必要か等仕事以外のプランを考えておかないと、抜けてしまうのです😅
そんなこんなで家事仕事してると、ちびちゃん達にお昼だと言われます。
13:00
ちょっと食べ過ぎかも…
食べ過ぎると小腹が減るんです😨
15:30 おやつに手を出す！
しかも、この後ちびちゃん達と私はノンシュガーだけど、ミルクたっぷりココアを飲んでしまうのです！
夕飯
9:00
ちびちゃん達が風邪薬のせいかお昼寝が長い事…
お夕飯遅くなります😣
本当は寝る時間なのに。
今夜は、ココアやおやつの罪悪感からバイク50分こぎました❗
して、今夜の体重は
[photo:06]
昨晩から-200g 朝から-200g
残り164日 残15.7㎏
なかなか70㎏代を抜けられません😵
明日も頑張るぞ😁