５０日が経過しましたが
一旦延期します。
先日、健康診断がありドクターとも相談したのですが、ダイエットをするならやはり運動は欠かせない。
実際前回もそうでした。
しかし、僕は筋トレよりウオーキング派なのでこの夏の暑さが正直苦になっています。
ドクターの意見もそうでした。
夏の間は無理せず、一旦体重はキープし、秋冬から歩いたほうが良い。１年かけて落としましょうと。
僕も素直に納得できたのでそれに従います。
実際体重が停滞してたしね。
ちなみに現体重は
夏バテには脂質が必要という研究結果も聞こえてきます。
なにより体調優先ですから。
ということでこのコーナーは３ヶ月お休みします。
１０月頃から復帰できればと。
やめるつもりはないので。