こんばんは
🍀
昼御飯🕛
夜ご飯🌙
今日も、完食です
🍀今日は、午前中に沐浴の見学と内診がありました
沐浴初めて見たんですが…怖い
明日、沐浴体験なので頑張りたいと思います
内診は、会陰切開の傷口チェック
私は、腫れがだいぶ引いて出血も少ないみたいです🍀
🍀よかったぁ
🍀
🍀午後は、粉ミルクの説明会がありました
会社の栄養士さんからの話の中で…
『甘い物食べることで、母乳の味が変わってしまうので、極力食べないようにしましょう』って
食べるとしたら、必ず食後だそうです
今、めちゃめちゃ甘い物食べたいのに…
やっぱり洋菓子は良くないみたい
🍰やティラミスとか食べたい
あと、、、
🍀葉酸は、産後4カ月飲んだ方がいい
🍀DHCを多く摂ることで、頭のいい子どもが育つ
→鯖缶、さんま缶がいいみたいです！
色々と情報があって頭が痛い
今日の御飯🍚
朝御飯🌅
昼御飯🕛
毎日こんな御飯食べれたらいいなぁ