☆お腹いっぱい...でも美味しかったな☆

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久しぶりにクレープ食べたいねぇなんて話して食べたのですが口の中がすごく甘くて...。



たこ焼きなら半分こでいいんじゃない？って食べたら腹いっぱいになってしまった(笑)




焼きたてってあんなに美味しいんですね。
またいつか食べたい。。。


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 お疲れ様です。

今日は仕事の後帰ってきてからの更新です。

今日も帰りにミニトマトを買ってきました。

毎食5、6個食べてみようと思います。


あとストレッチの回数も増やす。血圧下げるのに良いツボを押す。

無理ない範囲で出来るところからやってみます。


更年期高血圧...少し考えれば気づきそうなものなのに...私全く気にしてなかった💦

エストロゲン無くなったら血管も骨も脆くなるってのは知ってたのに...。

健康が1番。足掻いてみます。


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☆見る目が...あるのか？☆

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シーリングスタンプのヘッドを見に行った時のお話。
「これ良いデザイン‼️」と思って手に取ったものが置いてある中で1番高かった💦
上手くなるまでは...と一旦諦めました。ええ。。。


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 お疲れ様です。

今日はお休みで、まず次女ちゃんの心療内科に行きました。

割と早く終わったのでその場で産婦人科に電話してみたら大丈夫だとお返事頂いたのでそのまま産婦人科へ。

血圧が高いことも伝えました。

採血をしてもらってまた再来週に結果聞きに行く予定です。

女性ホルモン無くなると血圧上がるってのはやっぱり言われました。

あと大豆、イソフラボンを摂ることくらいしか言われなかったけど...。

血圧は内科で診てもらうのが良いのかしら...と少し心配になりました。

更年期による血圧上昇なら産婦人科が良いんだろうなと思ってたのですが。

どっちにしろ健康診断や採血の結果が出ないと...かな。


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☆お薬が増えました☆

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次女ちゃん心療内科の日。
調子が良くない日が多かったのでほんの少しお薬が増えました。
それでも少ない方だそうです。
次女ちゃんがホントはあまり薬に頼りたくないって事なので先生も考慮して処方してくれます。
ありがたいなぁ。。。


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 お疲れ様です。

仕事の後帰って落ち着いてからの更新です。

昨日の健康診断で血圧がかなり高かったのをずっと気にしてます。

明日、次女ちゃんの病院の日で仕事もお休みなので次女ちゃんのが終わった後、産婦人科に連絡して大丈夫ならそのまま診察受けに行こうかなと思ってます。

無理だったら近いうちに予約入れよう。

妊娠中毒症になった経験のある人は更年期にまた血圧が高くなる事が多いと知って...それか！！って思いました。

もっと気をつけておけば良かったなぁ。

そうよね、あの時びっくりするような血圧の数値だったもんなぁ。

今からでも間に合うかしら。。。

いや。。。何もしないより良いはずだ٩( •̀ω•́ )ﻭ

。。。と自分に言い聞かせます(笑)


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