お天気がわるいなか、ご参加ありがとうございました！
梅雨
のシーズンなので、ゆったり、しっとりしたヨガで
からだをほぐしていきました。
気圧も気温も低めの最近。
陰と陽でいえば、「陰」
の時期ですね。高気圧、高気温の夏「陽」
に向けての準備期間でもあります。
しっかりほぐして、新しいエネルギーを
取り入れていきましょう
腰回りを良く伸ばして～～～
たくさんの空気をからだに取り込んで
からだ全体をのばします。
９０分間があっという間に過ぎていきました。
ヨガの後は、いつものようにお茶しながら
ちょっとおしゃべり。
参加して頂いた方々から感想を頂きました
じんわりと汗がでてきて、からだのなかから
伸びました。
気持ちよかったポーズを家でやってみてます～
からだをこんなに伸ばすことは滅多にないので
気持ちよかったです
ありがとうございました
次回のスケジュールはこちら
目白台ヨガ 【日 時】 7/26（日） 10：30～12：30
【内 容】 ヨガ90分
【価 格】 1500円（ヨガ後のお茶代含む）
【定 員】 10名
【お申込】 http://ws.formzu.net/fgen/46678046/
快適な日常生活を送るためにヨガしませんか？
インストラクター２名が
楽しくのんびりガイドいたします。
ヨガが初めてでも、からだを動かすことがひさしぶりでもOKです！