「目白台ヨガ ３月～
花粉に負けず、春らしい身体にしていきましょう。」
おかげさまで無事に終了しました！
月に一回、３人のインストラクターで
開催している「目白台ヨガ」。
定期的に身体を動かしている方から
この日だけヨガをしている方まで
ヨガが終ってからお出かけする方から
見てくれる人がいなかった～というお子様連れまで。
さまざまな方に参加していただきました。
寒い日が続いて、縮こまってしまった首、肩の
凝りをほぐしたり
薄着に向けてのウエスト周りをスッキリ
させるポーズがメインのクラスと
なりました。
猫のポーズで背中ほぐし中。
よく頑張りました、ご褒美のシャバーサナ。
ヨガを楽しんだ後は、少しだけお茶
をしながら感想を頂きました。
一ヶ月ぶりのヨガだったので、無理はできなかったけどスッキリしました。
ほっこりした雰囲気が休日にピッタリでした。 寒い日が続いて肩が凝っていたのですが、ラクになりました。
みなさん、顔色が良くなって帰っていかれて
よかったです～。
次回は、4月19日（日） 10：30～ です。
お申込開始までしばらくお待ち下さい。
目白台ヨガ近くの護国寺の桜
です。