こんにちは、コウです。
小顔になるためにいろんな方法が
溢れていますがなにをすればいいか
よくわからないですよね
あれこれ試してみても続かなかったり
痩せたい部分が痩せなかったり
私自身もそういうことがあり
いろいろと模索していました
今回はそんな時に見つけた方法
を紹介しようと思います
この方法をつかえば自分の環境や
時間に合った小顔対策が見つかり
小顔を維持する習慣が身につきます
その方法は週5日限定プログラムです
やり方はまず
痩せたい部分の小顔対策を2、3ほど
探して紙に書き出して下さい
同時に行う時間帯を具体的に
書き出して下さい
書いた紙はどこか見えるとこに貼って
おくとやる気がでて良いと思います
そして自分の顔の写真を撮っておいて
下さい
次に決めた内容を1週間のうちの
連続した5日間だけ行って下さい
2日開けることでストレスに
ならずサイクルが出来やすいと
思います
また習慣化してくるとこの2日間も
行った方がいいかなと焦りが出て
きやすいです
そして実際に5日間行って効果が
あったか行う前に撮った写真
と見比べてみて下さい
効果があった場合ば次の5日間も
同じように行って下さい
効果がないように思えたら
あらかじめ調べていた
別の方法を次の5日間は
試して下さい
こうすることでどの方法が自分に
合っているのかがわかってきます
自分にあった方法が見つかると
もっとやるとさらに小顔になる
かも、といった感じになってきます
こうすることで自分にあった小顔対策
を見つけられ、かつきっかけとなって
習慣化につながるのです
まずは小顔対策を探して1週間
行って習慣化のきっかけを作って
みましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。