あなたは小顔になるために
顔のマッサージやケアを入念に
行っていると思います
「小顔で可愛くなりたいから
頑張っている」
「おしゃれした時にバランス良く
見えるような小顔になりたい」
「彼氏に最近、顔が小さくなって
可愛くなったな」って言われたい
そのような目標をかかげ日々
頑張っていると思います
しかし、そのマッサージを本当に
効果的に行っているといえますか？
あなたの行っているマッサージやケアが
間違ってると言っているわけでは
ないんです
それどころか、もっと効果的に
できる方法があれば知りたく
ないですか？
あなたの行っているマッサージや
ケアは間違いなく効果がある
ものです
でもそれをあることを改善するだけで
その効果を何倍にもすることができます
その改善することとは顔のゆがみです
顔が大きいと感じます
しかし、顔が大きい自分を直視する
のは嫌だと思っていてじっくり観察する
ことは少なくないですか？
だから自分の顔が歪んでいるなんて
なかなか気づかないんです
ゆがみはとても厄介で放っておくと
体に様々な不調が生じます
歪んでいる部分は押すと痛みが
あったり、硬くなっていると言われて
います
小顔になるためにどんなにマッサージや
ケアを行っても根本的な顔のゆがみが
あると効果が出ません
それどころか歪みによりより余計な
ところが緩んだり張ったりして逆に
顔が大きくなりやすくなってしまいます
顔が歪んでしまう原因は以下の
生活習慣によります
頬杖をつく、猫背・姿勢が悪い
食事のときに左右どちらかでしか
噛まないなどです
このゆがみのせいで小顔に
なりにくかったりマッサージが
効かなかったりします
逆にゆがみを直す治すことで
小顔になりやすい体質に
なります
ではどうすればいいか？
～咬筋マッサージ～
自分でできる簡単なゆがみの
治し方があるので行ってください
手で頬を覆うように抑えます
そのままグッと歯を噛むと盛りあがって
くる場所があります
それが咬筋（こうきん）という場所で
手の腹で1分ほどぐりぐりほぐしましょう
～頬のゆがみマッサージ～
人差し指を”く”の字にして頬骨の
下に当てます
そのまま当てた指を顔の外側の斜め
上方向へグッと持ち上げます
これを10回ほど行いましょう
～顎の歪み解消～
左右のこめかみに手のひらを当てます
手を当てたまま縦に大きく口を開け
ゆっくり閉じこれを10回ほど
次にこめかみに手を当てたまま
下あごを左右に動かします
左右で一回とし、10回ほど
します
以上です
顔の歪みは毎日起こりうることなので
定期的に行うことがコツです
今すぐスマホのカメラで自分の
顔が歪んでないか確認してみて
ください！手遅れになる前に！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。