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お芋はダイエットにいいんですか？
こんな質問をいただきました。
2つ星栄養コンシェルジュ®️の
神村 誠です。
答え↓
①過食に気をつければ大丈夫です。
②筋肉をつけるのに大切な栄養素が含まれています。
③もし糖質制限しているのであれば、控える必要があります。
以上
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アフロディーテ
運動不足・初心者のあなたも変われる！整体付ダイエットジム
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