鏡を見たくないんやてー(*´ω`*) わかります。
現実から目を逸らしたい、その気持ち。
でも、その行為って今の自分を否定してませんか？
否定から始まると、負のエネルギーが満載で、我慢したり、無理したり、やっぱりダメだーってなりがち。
太っててもいいんじゃないですか！
まずは、受け入れる。
自分を好きになる。
大切にしてあげる。
そして、満足する。
その上で、どうなりたいか？
さらに楽しくするにはどうしたらいいか？
これが大切だと思います。
あとね。
鏡を見てないと、変化に気づいけない！笑笑
自分の身体の動きって、意外に把握できてないので、トレーニングをする上でも鏡を見るのは絶対だと思います。
私ごとですが、１月から開脚を始めまして、割と開いているんじゃないかな？ってとこまできました。
継続は力なり。
裏技も少し使いました笑笑
変化したかどうかを基準にしてます。
変わらんと楽しくない。
まだまだともとれるし、十分じゃねぇ？ともとれる。
何を目指すかですよね。
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