【カウンセリングを受けるとどうなれるの？】
いやー寒い！
THE☆冬ですね！
昨日おちょぼさんに行って来ましたが、夕方くらいから嫁さんが風邪を引いちゃったみたいで、咳をコホンコホン。
なので、生姜湯と首にネギ。
あれって効くのかなー？
さて、本題です。
カウンセリングってよく聞くけど、実際、何をするの？
どうなれるの？
こうした質問をよくいただきます。
なので、今回はそれにお答えしますねー。
僕が考えるカウンセリングを受けるメリットは３つあります。
①現状把握ができる
②やることが明確になる
③不安が解消され行動できる
①現状把握
ダイエットしたくて、糖質制限をしよう！
ビールがダメって聞いたから、糖質オフのビールで！
なのに、夜食でうどん！！
だって食べたくなるもん。。。
よくありがちなパターンです。
やっぱりダイエットは食事が大切なので、一部だけやってても効果は出にくいですよねー。
今回のパターンのように、相殺もしくは、マイナスなんじゃないの？ってことが往々にしてあります。
ダイエット方法は、
糖質制限？
カロリー制限？
脂質制限？
ここもこんがらがっている人が非常に多いところですねー。
なので、自分がどんな食生活を送っているか？を知り、できそうな方法を正確に実践してみることが一番の近道だと思います。
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