何度も書くってことは…
そう、うじうじしてる⁇
あのね、診察室で聞きたかったのは
家の中で出来る運動だったの。
ラジオ体操は
病気の影響で腰はあまり動かせないの。
だから、出来る範囲でって感じなの。
それと
① ベッドで仰向けに寝て足を少し上げる。
(これって腹筋使うのかな)
② 振り子の運動。
この２つも、痛みが少ないときだけ。
これら以外で、
家で出来る運動やストレッチ
教えてほしかった。
でも、
「運動がしたい」って言っちゃったの
だから、5000歩って…。
結局、家で出来る運動は聞けなかった
やっぱり
次からは、メモして行く。
それを見せるようにするよ。
結局、聞きたかった事
何も聞いてない
でも、薬の事は頑張ったんだよ。
「頓服で飲める薬が欲しい」って言えたし。
2回も手術してもらってる主治医なんだけど
話するのは苦手なの。
「痛い」とか一言で済むような事は言えるけど…
入院したときも、
術後(当日)に「痛い」って言っただけで
それ以外は「うん」だったり、首を振って返事してた。
もうさ、いい歳のおばちゃんなのに
何で言えないんだろう？
何で言えなかったんだろう？
そう思うと落ち込んじゃって
したらさ、耳鳴りMAXで鳴ってるし(>_<)
自分が嫌になってきた。
今日(30日)は、ダメダメな日。