こんばんは。
今日は夜勤の長男が帰ってくるまでに
洗い物して掃除機かけて
帰ってきたらご飯ならべてと
ドタバタと動き
それが終わると買い物へ
近頃、天気もイマイチで
いつ雨☂️が降りだすかわからないし
暑いのもあって
お散歩はしていない。
だからスマホの歩数も上がらない。
５階までの上がり下りで勘弁して🙏
こんなに運動量減ってるのに
めちゃ暑いのに
食欲と体重だけは落ちない
逆に体重増えてます
このままいくと…
小太りおばさん
だから
ご飯(米)とお肉は控えて
サラダをたくさん食べて
キノコ🍄いっぱいのスープに
おっきなおぼろ豆腐が主食になってます
でも… あの……困った事に
今頃お腹が空いてきた💦
我慢して寝るしかないよね
とりあえず
布団にもぐります。
おやすみなさい💤😴