大学病院の診察日

こんにちは

大学病院まで行ってきたけど

外はめちゃ暑い

日焼け止め

たっぷり付けたけど

これだけ汗かいて💦意味あるのか

診察の結果やけど

頚椎　人口骨と自分の骨が一体化して、良い状態になってるみたい。美容室も🆗出ました

腰椎　前にヘルニアの手術をした箇所が椎間板がペラペラ将来的に手術が必要になるかも

足裏の痛みと腰から下の痺れ　クモ膜炎とが原因。立ち上がる前に手で動かす(ストレッチ)。

薬　ツムラ68芍薬甘草湯を試す事に。

こんな感じです。

あとは

今ある筋力(腹筋、背筋)を落とさないようにする事。そのためには、しんどくても歩く。

だそうです。

頑張って歩こうかなぁ

暑いんだよね💦　いつ歩く

買い物と切り離さないと無理だよね

朝か夜か…。

よく考えてみます。

とりあえず

今日は、日が陰ってから

歩いて処方箋を持って行こうと思ってます。

明日からはどうしようかう〜ん未定。

話が変わりますが

mctオイルって知ってますか？

便秘にいいと聞いたので試してみようと

思ってます

効果の程は…また報告しますね。

なが〜くなってしまいましたが

最後までお付き合い、ありがとうございました💕

それでは、またね