こんばんは
今日の通院は予約なのに
めちゃ時間がかかりました。
朝9時に家を出て
帰ったら14時を回ってました。疲れた〜
帰る途中でお腹は痛くなるし
スーパーに寄ったけどほとんど買い物できず
慌てて帰りました。
診察の方は
レントゲンの結果は問題なし
次は6週間後になります。
そして
肩を揉んでも良いか聞いたところ
強く揉むのは良くないと…。
かえって筋肉を痛める恐れがあるらしい
揉むよりも
肩を温めてよく動かすように
ですって。
ですって。あとは
「転けないように。歩く練習をするように」
と言われました。
自分では
しっかり歩けるようになってきた。
そう思ってたけど…そうでもないのか
歩くの見て
すぐに「杖は？」って聞かれちゃった
暖かくなってきたし
頑張って歩くようにします
今日も１日元気に過ごせました。
明日もそうでありますように