こんにちは☀️
私の住んでいる大阪も昨日から
本当に寒くなりました。
ストーブの前から離れられない
でも今日はリハビリの日。
ヒートテックにシャツ、パーカー、ダウン
いっぱい着こんで行ってきました
まずは、診察室に入り
大学病院で、もう一度MRIをとり
23日に説明がある事を報告しました。
そして、薬は減らしてみることに\( ˆoˆ )/
仕事を辞めて身体が楽になったんです
やっぱり無理してたのかなぁ
リハビリはいつもと一緒で
硬くなった身体をほぐしてもらい
お尻上げと仰向けのまま
膝を90度に曲げて足を上げキープ
をしました。(少し下がってくる)
)帰りはスーパーでお買い物。
焼き芋🍠が一つだけ安くなっていたので
迷わずお昼ご飯に買いました
(美味しかった)
(美味しかった)お腹がいっぱいになったし
そろそろ家の中を片付けます🧹
🧹皆さん、寒いけど風邪ひかないように
気を付けましょうね