朝起きたら予報どおりの雨
9時前に家を出ればいいので余裕…と思いきや
ギリギリ💦
なんとか10時半に間に合いました
呼ばれて診察室に入ると
調子はどう❓ 波がすごくある。
杖は使ってるの❓ 使ってない。
装具はつけてる❓ 付けてない。
自己導尿は続いてるの❓ 自尿は❓
トイレの感覚はあるけど自尿は殆ど無い。
足首、動く❓ 動かしてみて❓
動かせるけど体重をのせると難しい。
ざっとこんな感じ。
ゆっくりでいいから意識して歩く練習をする様に言われました。
そういえば…
仕事の3時間は、めちゃ動いてるけど
終わると家でゴロゴロしてた
買い物も自転車やしね。荷物持って歩きたくないから…だって重いし…
もう少し涼しくなったら夜に散歩しよう。
余裕のある時間帯に。
薬は今まで通りリリカとトラムセット。
家に着いたら、もう3時
疲れたわ。
疲れたわ。ベッドにダイブ
明日の仕事、休みになったしゆっくりできる
なら、いつもの出勤時間に朝の散歩しょ。
ゆっくり、焦らず、歩く練習頑張ります。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
おやすみなさい。いい夢見てね