超絶お久しぶりでございます。
完全放置地帯でしたm(_ _)m
ウノハマは元気です。
2022年上半期はいろんなことがありました。
引っ越ししたり、舞台やったり、脚本書いたり。
お陰様でZANNEN座も10周年、忙しくやっています。
そいでね、久しぶりにブログを書いておりますのが最近ハッとすることがあったので自分に言い聞かせるために書いてあります。
先程、ウノハマは元気ですと言いましたが…
ぶっちゃけますと先週までコロナ療養してました_:(´ཀ`」 ∠):
肉体的には軽症でしたが、メンタル的にしんどかった…
そう、ウノハマ今日はメンタルについてお話ししたい。
療養が終わり、体もバキバキだったし、いろいろ切羽詰まったものがあったのでマッサージに行ってきたのですが、そこでセラピストさんにめっちゃいい話を聞きまして。
人間は「やること」が多くなってしまうとそれが当たり前の状態になってしまって体が休む事を忘れてしまうんだとか。寝ている間も休まず、ただベッドに「置かれている」状態になってしまうらしい。病気ではないけど、過度緊張って言うんだって。
ほいでね、まさしく私当てはまってしまったので、これからは自分を休めることを大事にしようって思ったの。
そういえば去年受けた健康診断のストレスチェックの結果、酷かったもんな(笑)
自分の限界について考えてるここ数日。
たぶん私はそんなにキャパシティは大きくない。
ただ「悲しい気持ち」とか「憂鬱」とかそう言ったものはこの30年の間、持ち前の「負けず嫌い」で捩じ伏せて来たんだろうなと思います。
あ、ブログ放置している間にウノハマ30歳になりました(笑)せっかくなんでそれはまた後日書くね(^^)
で、話を戻すと。
捩じ伏せて来たけど消えた訳じゃないから上手く付き合っていかないと体に悪いよって話。(語彙力〜)
でも負けず嫌いだから「しんどい」「ちょっと気持ちが落ち込んでます」って認めたくない口にしたくない自分がいます。言ってもすぐに大丈夫とか言ってしまう自分が。
だからさ、そう言う人たちの為に合言葉があるといいんじゃない？
前に撮影で、プロレスでは本当にギブな時のために合言葉を決めておくって聞きいたことがあります。ちなみに私はその撮影の時(プロレス技かける側だったのに)「エビフライ」を合言葉にさせてもらいました。
そうだ、エビフライだ。
その合言葉があるだけで、あるって思えるだけで、いざって言う時に逃げられる何かがあるだけで心の平穏はだいぶ保たれるのではないでしょうか？
合言葉作戦、気持ちを伝えるのが苦手な人はいい作戦なんじゃないかな？
私の合言葉はエビフライ。
よろしくお願い致します。