真鍋さんのコメント

サイエンスZERO というNHKの番組を観た。特集は「ストレス」だった。ストレスを唾液で数値化する方法や急性ストレスと慢性ストレスを白血球の遺伝子で見分ける仮説の紹介など興味深かった。とはいえ、よく理解できなかった。

よく分かったのは番組の最後に真鍋かおりさん がされたコメント。

　仕事でストレスの極限を何度か経験するうちに
　自分なりの対処が最近になってようやくわかってきました

ストレスに抵抗力をつけるのに最も効果的な方法はストレスをたくさん経験することかもしれない。

日頃、鈍感な私はストレスを感じない。しかし、よくよく思い出すといろいろあった。小学生の頃、教室で誰かが叱られているとするともし自分だったらと想像して緊張したときとか。