ダイエット

正月ともなれば1年ぶりに会う方が多くて最初の一言は体型に関することが多いのかもしれない。ここ数年は「太りましたね」や「貫禄が出てきましたね」などだったのが今年は…、

　「やせましたね」。

ふむふむ、それは実感していましたよ。ズボンはゆるゆるになっているし。さて、その理由ですが簡単です。昨年の10月からビールを止めて赤ワインにしたからです。

ビールは何だかんだで糖質が高いし、水分のとり過ぎになる。ワインは、2日に1本程度で糖質、脂質も低い。私は2日に1本程度飲んでいたからすこぶる調子がいい。でも、正月は毎日1本は空けているなあ。まっ、いいか。