私の健康法

私は運動が嫌いだ。運動しようとジョギングでもしようなら、新しいジョギングシューズが原因でつまづいて倒れ、そのまま即死し、どこぞの夕刊に面白おかしく書かれるような人物だと思っている。そんな私が唯一健康的だなあ、と自分に感心することがある。それは、浴室で一通り体を洗った後にすることである。

タオルを首の後ろにペタッと乗せる。シャワーに背を向けて、お湯はやや熱目にして首筋に浴びるのである。3分くらいすると何故かすっきりする。自分でも「これゃいいや」。と感心していたら先日、ツボの話を聞いた。何でも“うなじ”から下、背骨に沿って20センチ、手の平ほどの領域は「気」が集中するツボらしい。

こんな話をるすと湯船に浸かればいいだけだ、と思われるかもしれないが、首と肩だけが暖まる、というのがポイントなのです。