最近少し食べすぎているせいで、一年前よりも４キロも増えていました。（ガーン）
いや〜ほんと、スイーツ食レポやってみました！とかやってるからですね。（反省）
今日は暇な時間があったので、二駅先のショッピングモールにお出かけ♪
普段なら車を使うところ徒歩&バスにしました！
帰りは徒歩&ランニング！
上を向〜いて 歩こ〜う♪
歩いた歩数
10320歩！
ちなみに普段は3000歩前後なので、頑張った方です！
久々にたくさん歩いたので、歩いている途中で足がつりました・・・。
今日はメディキュット履いて寝ます。（むくみ対策）
さて、10000歩歩くことを毎日続けられれば良いのですがなかなか時間がとれず・・・
三日坊主な私でも続けられそうなダイエットメニューを募集中です。
今までやったダイエットは以下の通り。
ジム通い（1ヶ月でリタイア）
米抜き（２週間でリタイア）
ヨガ（2週間でリタイア）
ビリーズブートキャンプ（1週間でリタイア）
プール通い（1週間でリタイア）
夜ヨーグルトダイエット（3日でリタイア）
糖質オフダイエット（3日でリタイア）
ダンスを踊りまくる（2週間でリタイア）
セルライト撃退エステに通う
（費用が高くて体験コースのみで終了）
半身浴（毎日続いてる！！）
ハイ、ことごとくリタイアしました。
意志の弱さが招いた結果ですね。
ストレス発散でお菓子やスイーツを食べまくってしまうこともあるので、
まずはストレス発散の方法を別の方法に置き換えたいと思います！！
そして、
毎日体重計に乗る！
腹8分目
を毎日続けて行きたいと思います。
フレッフレッみんな！
フレッフレッ私！（キュアエール）