今日はホットヨガの体験をしてきました。
ヨガベーシックというコースで、
室温31℃ 湿度70%くらいの部屋で簡単なヨガポーズをしました。
以前日常的にヨガをやっていたので、キツイことはなく、むしろ少し物足りない位でした。
でも汗がドバーーーっと出て気持ちよかったです！
ちょうど今、キャンペーン中で安くなってたので
今しかないでしょ！
と迷うことなく契約。
これからちょくちょく行きたいと思います！
まずは3ヶ月で-3㌔を目標に頑張りたいと思います！
お風呂にて・・・・
私の手の上にドサッと座り込むまめちゃん。
お・・・・重いです。