人間の最大の武器は

人間の最大の武器は、

習慣と

人を信じること。

（映画：ゴールデンスランバーより）

良い習慣をつくって、少しづつでいいから人生を変えてゆきたい。

そして、何があっても人を信じる自分でいたい。

これからの人生で

これからの人生で一番若い日は今日（後藤　勇人さんの言葉）

若い今日を楽しみましょう

記録すること

ほぼ毎日、やっている事

・体重を計って記録する

・何にお金を使ったか記録する。

正確につけているわけではない。

裸で体重計にのることもあれば、服を着てのることもある。

お金も、100円単位くらいだし。

そして、２～３日まとめて、つけることも多々ある。

この程度のやり方でも体重は8kgくらい落ちたし、お金の無駄

使いも減ってきている。

記録するって大事。

何か他に応用できないかな。