自分を見てみる

友人が合気道を教えているので、体験コースに行ってきました。

その道場では、壁一面に貼っている鏡があるので、自分の姿を

見る事が出来ます。

まずは構えから、という事で自分の構えを鏡で見ながら、手や足

の位置を変えたり調整していると、なかなかの構えになります。

ふと気付いたのが、これって自己フィードバックだなあ、と言う事。

人は自分の事がなかなか見えない。

他人から見れば、明らかに違うよとかだめだよそれじゃ、と思うよ

うな事を何故か言ったり、したりしてしまう。

自分で自分の姿、やっていること、他人との話し方、プレゼンなど

が見る事が出来たら、どれだけ成長、改善出来る事か。

知り合いの企業研修やセミナー講師をされている方は、セミナー

で話している自分を録音または録画して、何度も見るそうです。

最初、その話を聞いたときは、１回みればいいんじゃないの？

と思ったのですが、何となく今はわかります。

何度も自分自身を見たり聞いたりすることで、フィードバックが

得られ、改善につながるのだと言う事が。

芸能人や一流のスポーツ選手がよくなってくるのは、有名になるに

つれ自分の姿をテレビなどで見る機会が増えるからかもしれません

ね。

そういえば、たまに録音した自分の声を聞くと、「えっ、これが自分？」

と愕然としてしまう、自分の事が一番見えていないのは自分かも。

久しぶりに、話し方を録音して、どんな話し方をしてるか確認してみた

いと思っています。