こんにちは
胃痛から体調崩して、最終的に
緊急外来にお世話になりました
緊急外来なんてはじめて。
23時ごろだったのですが
結構たくさんの患者さんがいて
夜通し診てくれる
お医者さんに感謝でした
胃が弱ってるけど
特に異常はないとのことで
元気になる点滴をしてもらい
2日ぐっすり休んで
回復してきました
食べれないって辛いですね
健康が一番の自由って
思いました
回復食として
OS-1ゼリー→おかゆの道をたどって
今日の朝ごはんは昆布から
出汁をとった体を温める
根菜のお味噌汁
さつまいもと人参を
出汁でコトコト煮て作ります
そこに、すりゴマを大さじ1杯と
ちょっと
野菜の甘みたっぷりの
お味噌汁
体が弱っている時は
体を温める食材を摂っていきたいと
思ってます
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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