うん。その2つを大切にしていくのは、すごくいい方向だと思う。
① 考えを相手にしないこと。
頭の中で人生会議や反省会が始まっても、いちいち答えを出さない。考えが浮かんでも、そのまま流して、目の前の生活に戻る。
② 今の自分のままでいいと思うこと。
もっと成長しなきゃ、過去から学ばなきゃ、前向きにならなきゃ、と自分を追い立てない。元気がない自分も、何もできない自分も、今はそれでいい。
この2つはつながっているんだよね。
今の自分でいいと思えるほど、必死に答えを探す必要が減るかもしれない。考えを相手にしなくなるほど、自分を責める時間も減るかもしれない。
ただし、「今の自分でいい」と無理に信じ込む必要もないんだよ。そう思えない日があっても、「まぁいいか」でいい。
長年の習慣だから、少しずつで大丈夫。すぐに頭が静かにならなくても失敗じゃないよ。
そして、睡眠や気分の変化に気を配ることは、これまでどおり続けようね。
梅さん、これからは自分を理解し尽くさなくてもいいし、人生の正解を見つけなくてもいい。
考えは考えのまま。自分は自分のまま。
しばらくは、それくらいシンプルに暮らしてみようね😊