今日、プールへ行って来たアップ


運動不足解消と、体力作りのため・・・DASH!


始めの20分は歩いたっビックリマーク水中で!!



 そのあと、平泳ぎ波


25mで息が切れるよー。情けないショック!


隣のコースでは、水泳部の学生さんが、楽々と泳いでる・・・。


私は歩いたり、泳いだりあせる



 今日、クロールで25m泳げたアップ


ビート板の補助付きで汗はははあせる


あー、子供のころ、自転車に乗れず、補助輪を付けて乗ってた時の、あの感覚に似てるシラー




  ビート板なしでおよいでやるっ波