本日のカウンセリングは、
１）幼少期～３０歳まで
・幼少期
構われた記憶があまりない。
よく鏡台の下寝ていた。そこが一番落ち着いた。
・小学校～高校
高校進学前に漠然と「進みたいとこへ進みなさい。」
といわれて、戸惑い・・・将来に不安感をもった。
流されるまま高校へすすんだ。
・海外
ものすごく辛かった。言葉の壁があって、
「ここでいけるなら、どこでもいける」って思うほど、
強烈な挫折感を感じた。
・２０歳
現在居住している場所に来た。
収入面にものすごく不安感があった。
事実食べるのも精一杯だった。
･２４歳
結婚して、収入面においては楽になった。
このときはアルバイトのため仕事の割り切りが上手くできた。
・２７歳
就職した。
ある日大勢の人前で喋るタイミングがきたとき、
自分のトラウマを乗り越えようとおもった。
２） 両親のことについて
思想を持ってる両親だったために、教育についてはこれで仕方なかったのだとおもう。
私はもっと丁寧な寄り添う姿勢がほしかったが、多忙だったためにそれは出来なかった。
そこには特に恨みはない。同じ立場だったら、私も同じことをしたとおもう。
３） 気持ちのベクトルについて（来週持ち越し）
若い頃よりも今のほうが精神的に健全だとおもう。
自分の気持ちのベクトルが見えてきたようにおもう。
＜先生から＞
①いざという時の「自己暗示」が上手くできる。
②親については、大人。
③ＰＭＳの影響が出てるかと思ったが、安定していてよかった。
☆思ったこと☆
先週から今週まで先月とは、メンタルの底が違った。
以前の強くうつが出てた時期のＰＭＳと比べて、一番安定していた。
前回が底だった。