もうすぐ７ヶ月目
■気分障害について
ここ１ヶ月間でかなり回復してきた感じがします。
風邪や腹痛などトラブルはありましたが、
何より実感したのは「生理中の落ちこみ方」
以前は感情をおさえるために「苦痛」を伴っていたが
、今回は落ちる感は若干あるものの、
ほとんど普通の時と変わらない。
イライラ感はありますが、気持ちを抜く方法によって、
ほとんどないといっていいほど、落ち着いてきた。
■睡眠障害について
減薬をしていないので、今のところわからないが、
デパスとロゼレムだけで寝ようとしたことがあるが、
やはり難しい。
きちんと身体が動かせて、程よく運動が出来るようになるまで、
マイスリーは続けたほうがよさそうである。
■ＰＭＳ
今回は症状が軽い。
といっても風邪薬を飲んでいるからだと思われる。
毎月変わるので、長いこと経過を観察しないと比較できない。