前日の食事
自分は全く守らなかったのだが
守らないと
自分が苦しむことになる
NG
根菜
海藻
コーン
OK
卵
豆腐
バナナ
ヨーグルト
具がないもの全般
前日は
野菜摂らないのが無難
マッシュポテトとか大根煮たやつなら大丈夫そう
腹八分目が無難
自分は便秘で
毎日は出ないので
来年は数日前から食事調整して
挑もうと思う
前日の食後にまず下剤を飲むが
明け方から効いてきて
腹痛で目覚めた
当日朝から下剤入れるが
腹痛に苦しむのは最初の数回だけで
腸の中がほとんど空になれば
あとは楽
例えると
尻から排尿している感じ(汚くてすいません)
病院は近いところが吉
自分は点滴で麻酔入れてもらって
すぐ眠くなるって言われたのに
不眠症だからか眠気は襲って来ず
仕方なく自分の大腸の中をモニターで見ていた
下剤
デカい
水2リットル入れる
味は酸味としょっぱみが
最初は飲んで吐きそうになったが
無の心で飲み続ければ
慣れる
これに水1リットル飲む
かなりしょっぱいから
逆に
水ないと
辛い