こちら、シンプルな暮らしを心がけている
30代子なし夫婦の主にごはんの日記
（あとウォーキングの歩数キロク）
たま〜にお出かけのことや購入品なども。
暮らしのYoutube、配信中です
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お昼ごはんメモ
・シーフードピラフ
・きゅうりのぬか漬け
・しらすとトマトの冷奴（ポン酢）
久々に買った冷凍のシーフードミックス、
塩水で急いで解凍！
ちょっと量ケチりすぎたか…
ロピアのシーフードミックス
肉厚で美味しかった〜
全種類試したい
ハンパな豆腐は
水切って冷奴にしました。
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おととい、昨日と連続で
久々に朝ウォークではなく朝ラン🏃
今めっちゃ太ももが筋肉痛です…
来月夫の実家に帰るので、
アクティブな夫母・夫父・
夫妹・おじいちゃんに
シュッとした元気な姿を見せたい
最近マジでたるんでるから、
リンパマッサージとかも始めました。
（Youtubeみるの止まらない〜💦）
ランニングは
また短距離からのスタート。
1ヶ月半歩いてからのランニング、
急に走り出すより断然ラクでびっくり。
あらためて
歩きの延長線上に走りがあるんだな〜
と思いました
お疲れ様です
きのうの歩数：7909歩
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３０代夫婦のシンプルライフ
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