土曜日も終わりですね
こざるは１日バイトしてました
木曜日くらいから天気が怪しくて
朝いつも通りのエクササイズを外で充分やることができなかった。
だから
部屋でやりました
最近は朝と夜２回やってます。
夜は軽くプラスお風呂でマッサージしてます。
おかげで
今まで履けなかったUNIQLOパンツが
お尻が入らなかったUNIQLOパンツが
今日まあまあ入りました。
おしりも鍛えられてきたのでしょうね
また骨盤エクササイズも
お風呂上がりにやり始め
骨盤スッキリした気します。
よしよし
だんだん元に戻ってきてることを噛み締めながら
これからも続けてこう
お腹と足のむくみ取りにもなってる
足の上げ下げ
バイトおわりにやるとスッキリします。
今朝見つけて買っちゃった
ようはバナナスムージーです。
6ドルとお得な感じ
今話題のCHIA SEEDも入って
トロトロ倍増
シナモンもイイ香りで
気分は上がりまくり
さてお風呂入って
ライティングしなきゃ
昨日はやらなかったからね
代わりにいっぱい英語聞いたからいいかな
