小顔になるためには小顔のマッサージを行いましょう。
その前に顔のむくみについて少し。
顔のむくみやたるみは、リンパの流れが滞っていることにより起こり、
太ったから顔も太ることと違う点を知っていただきたいのです。
それはメカニズムの違いから、そう言えるのです。
ちょっとアゴを引いてみてください。二重アゴではありませんか。
もし横から見てみて、二重アゴでしたら小顔マッサージが必要です。
二重アゴの原因となるのはむくみですが、
リンパマッサージにより、リンパの流れを良くし、スッキリさせることで
二重アゴを解消できるようにしましょう。
【首のマッサージ】
１．鎖骨の上にくぼんでいるところがありますが、
そこを横に１０回ほど撫でます。
２．指をアゴの下にあてて、耳の後ろまでもって行き、
そのまま鎖骨のところまで撫でておろします。
３．１～２を５回ほど繰り返しましょう。
【顔のマッサージ】
１．唇の下の部分を下に向かって引っ張ります。５回ほど行いましょう。
２．小鼻の横の部分を下に向かって引っ張ります。５回ほど行いましょう。
３．ほっぺを横にい引っ張ります。５回ほど行いましょう。
４．おでこを上に向かって引き上げます。５回ほど行いましょう。
５．眉をこめかみに向かって撫でましょう。５回ほど行いましょう。
６．目をこめかみに向かって撫でましょう。５回ほど行いましょう。
