おはようございます。
寝たきり生活第４日目です。
昨日からは毎日私を悩ませていた頭蓋骨後頭部の
頭痛は全くなくりました。
しかし、寝ているせいで腰は痛くてたまりません。
それに寝ながら本を読んでいるので、肩こりが
ひどくて昨夜もあまり眠れませんでした。
それで腰痛・肩こりの改善の為、夜中に
ストレッチポールを背中に置いて筋肉を
ほぐしてみました。
少しは筋肉の凝りがほぐれたのか、若干痛みが
おさまりました。
昨日は「少年Ｈ 下巻」を読み終えたので、
今日からは「遁げろ 家康」池宮彰一郎著
を読もうと思っています。
何となく寝たきりの生活にも馴染んできました。
あと４日がんばります。