思考をセンタリングする

【センタリング】

ここ数ヶ月前に、私の中に降りてきた言葉です

いったい【センタリング】ってなんのメッセージだろう

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自分を一度疑ってみること

なんじゃないかと、思ったんです

「これ、好き！」　→本当かな

「おなかすいた！食べたい！」　→本当かな

「なんかムカつく！」　→本当かな

「これ欲しい！」　→本当かな

衝動ではなくて

いったん立ち止まって、確認する

いったん立ち止まって、一息つく

いったん立ち止まって、行動するかどうか考える

いったん立ち止まって、受け入れるかどうか考える

ていねいにていねいに

流されないように

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真ん中に立ってから

右に行くのか

左に行くのか

そのままでいるのか

考える

本当の自分はどうなんだろう

立ち止まることで、だんだんと気持ちが落ち着いて

リラックスして自分にゆだねることができる

自分の気持ちを【センターに持っていく】

そうすることで、私は「源の私」と一体化して

繋がれる気がしています

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そんなことを考えていたら、はづき虹映さんの書籍を発見

「いま・ここ」にある幸せに気づくセンタリング [ はづき虹映 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2016/12/21時点)

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参加者募集中

1月13日金曜日『世界は自分で創るDVD鑑賞会』in熊本市

【熊本市中心部】1月13日金曜日19時～世界は自分で創るDVD上映会

自分のブログをリブログしちゃう

【告知】

Happyさん『世界は自分で創る』DVD上映会

熊本市内中心部で開催します

日程　2017年1月13日金曜日

時間　19時～22時（3時間）

場所　花畑公民館（熊本市中心部のカラオケ店）

会費　4000円（食事＋おみやげつき）

人数　10名

主催　私（yukari）とちこ♡さん

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ちこ♡さんとずっと打ち合わせをしているのですが、二人ともやりたいことがあって

上映会、というより鑑賞会にすること

自由に巻き戻しをしたり、一旦停止をしたりしてみんなでワイワイ討論をしたり、情報を共有したりしたいのです

じっくりと見たいという方のためにも、復習できるおみやげをつけますのでご安心を

ごはんやお酒（飲み放題）もあります

きっと満足いただけるんじゃないかと思いますので、お友達を作るような軽い気持ちでどうぞ

私かちこ♡さんへメッセージをくだされば、お返事いたします

ご参加お待ちしております

【ワンネス】

昨日、自分の書いた記事を読みながら

あ、そういえばSHINGOさんも図で説明されていたな

って思い出して読み返してました

私も知らず知らずに、分離感を持って人と接していたんだ、と

でもなんか、やっぱり違う

だって「源の私」は、【ワンネス】であるから

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憧れているテレビの中のキレイな女優さん

仕事ができておまけに性格もとっても優しい先輩

自分には到底手が届かないと思っていた大好きな人

お金持ちでおおらかな大企業を束ねる社長さん

かわいい子どもたちの囲まれて幸せそうにしている女性

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いつも皮肉っぽいことをいう職場の先輩

電車のマナーを守らない人

タバコの臭いをプンプンさせている人

仕事はできないけど愛想だけはいい人

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みーんなひとつ【ワンネス】に繋がっていることがわかったら

人に対する壁がぐーーーんと低くなったし

みんな並列なんだと思ったら、私はどんな人にでも

近づける（なることもできる）んじゃないかと思ってきました

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【憧れすぎてすごすぎて私には無理】

【この人嫌い無理】

壁を作るのは自分自身の思考で

それによって相手を遠ざけることもできる

【素敵ーーこんな風に私もなる】

【こんな嫌いな面もあるけど、

でも私の知らないところでは優しい面も

あるかもしれないから、まいっか】

そうやって近くに感じたり、

自分もそうなろうと思ったり、

嫌いという壁を少しうすくして

少しでも自分を安心させるために

自分の認識を替えたりもできる

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やっぱり全部自分自信なんだな

無理に好きになろうとしないし

無理に嫌いになろうともしない

無理に遠ざけないし

無理に近づくこともしない

ただ、自分自身のことを「知ること」

そしてなるべく中間（センター）に思考をもっていく

それが今の私には必要なんだと気づきました