ご訪問ありがとうございます
暗くなりがちな妊活を
happyに乗り越えて、
せっかくの専業主婦を満喫したい
アラサー
妊活&専業主婦の
本宮あゆです♡
【自己紹介】
今日は、月に一度の
レディースデー♡
※生理の日です
先日の悲しい手術の日から
もうすぐ一か月が
経とうとしているのですが
実は、あれから生理にならず
子宮を休ませる意図で
ピルを飲んでいました
なので、術後初の生理❣️
生理がきて
「わー！きた！ありがとう♡」
といつもは、そんなこと
思わないのですが
happyな生理を迎えたのです
このレディースデーは、いつも
ちょっぴり憂鬱になるのです
そんな今日は、やはり体調も
いつもとは違い、眠かったり
少し鈍痛もあったり…
体の為に、ゆっくり
休むことも必要なのですが
今は、動きたい時期で
私にとっては、休むより
少しでも動いた方が
気分転換になると思い
少しだけ、自分との対話時間を
作ることにしたのです
体調からくる
憂鬱な気分の時に
家での作業や考えは
堂々巡りになるので
環境を変えるために
近くのcafeに行っています
いつもは混んでいるお店なのですが
今日は、ガラーンとして
誰もいなかったのです
「今日は、ラッキー！」
と思った私
奥の席を陣取り
ノートと手帳を広げて
自分との時間を
ゆっくり過ごしたのでした
その結果、ちょっと憂鬱で
頭の中の考えや作業が
まとまらずにいたのですが
あっという間に整理され
やることが明確になり
スッキリしました
時間にして、1時間半☕️
コーヒーとマクロビスコーンを
食べながらとっても贅沢な時間が
過ごせたのです
憂鬱じゃなくても
家にいる時間が長いと
つい、ダラダラしてしまったり
気分が乗らないとき
環境を変えるのが
気持ちを変えるには
1番早いことだと
改めて思いました
私は、他にも
メイクや髪型、
お洋服で気分を
変えることがあります
日常から少し変化を
つけてあげるだけで
モチベーションが
全然違いますよね
特に女性は
お気に入りの持ち物だけでも
気持ちが変化することって
ありませんか？
私は、よくあります♡
単純だけど、
それで気分が変わったり
気持ちが変化して
効率がよくなるなら
それを活用しない手は
ないですよね♡
皆さんは、どんなことで
憂鬱な気持ちを
変化させていますか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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