本当に存在するのは、今この一瞬だけ

 
 ありがたいお話

今日、私がいただいたありがたいお話を紹介します😃

人の心は「過去への後悔」と「未来への不安」の間を行き来し続ける。

しかし本当に存在するのは、今この一瞬だけ。

一歩一歩の足の感覚、今吸っているこの息——そこに意識を向けるだけで、心は静かな場所へと戻っていきます。

今日も一日、穏やかに朗らかに😃✨