大人の運動部開催しました！
先月は長男のアクシデントで
急遽おやすみさせていただきました🙏
本日は
杉村博子さん
千葉由果さん
すみれのはなさん
自分の体に目を向けて
1人じゃ続かないことを
仲間と共にやる
サイコーだなぁ！！！
と実感しました。
体のどこに意識をするのか
楽しく
追い込みすぎない（笑）
家でもできそうだけど
仲間がいると
より頑張れる。
わざわざ来てくださるからこそ
濃厚な１時間にしたいと思います！
次回は９月１１日(水)
ご予約おまちしてます♡
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