この日は
鳥手羽肉を食べて欲しかったので
メインは鳥手羽肉のオーブン焼き
他にもスープに卵入れたり
春雨サラダにハムが入ってたり
こっそりタンパク質を摂っていく作戦！
ご飯や春雨で糖質チャージして
野菜もちょこちょこ入ってる
回復力に期待してるよ！
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