本日も運動部開催しましたー！
初めましての方が来てくださいました！
テニスボールでのほぐしは
いててててー（笑）
ほぐして、まんべんなく筋トレして
有酸素運動も！
盛りだくさんなので
帰宅後
お昼ご飯の後は眠気が・・・
なかなか１時間みっちり自分時間は
難しいので
この日に来てくださる方に感謝です！
終わった後は
タンパク質を入れて
さて、夜まで頑張るぞー！
次回は6月17日(月)
まだお席あります！
お待ちしてます！
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