スポーツを頑張るお子さんのサポート

お疲れ様です!!!

 

 

朝から

水筒の用意

お弁当、補食の用意して

試合の応援に行って

夕飯なんて作りたくない!

 

 

そんな日はありませんか?

 

 

私はしょっちゅうです(笑)

 

 

先日、長男と久しぶりに2人きり・・・

餃子の王将へ!

 

 

私が注文したのは

極王天津飯

 

 

なぜかというと・・・

 

 

ご飯が食べたい

でも、タンパク質も摂りたい!

油こってりではないもの

エビも食べたい♡

 

 

糖質とタンパク質

しっかり摂れる!!!

 

 

外食時はメニューの選び方に注意すればいいんです!

 

 

だって、朝早くからお母さん大変ですもん!

 

 

帰ったらお弁当の片付けも

水筒の片付けも

洗濯物もある。

 

 

夕飯くらいいいですよ!

 

 

こんな時は何食べたらいい?

手作りじゃなくてもできることは?

 

 

そんなことをお伝えします。

 

 

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