試合の次の日何食べる？
長男最後の大会。
四年生以下の大会
の次の日夕飯。
色々用意するのは･･･なので
たんぱくと糖質
ビタミン(野菜も摂れるように！)
タコライスに野菜乗せて
汁物にも野菜とたんぱく入れて
頑張った体に
栄養が入りますように！
目で見て食べられる量を
別に盛り付けするより
ワンプレートの方が食べるから
お子さんの食べやすい食べ方で
食べたらオッケー♪
週末は大会が続きます！
頑張れ！
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